Contexto
Por qué funciona este enfoque
El acné hormonal suele aparecer en la zona mandibular y barbilla, en ciclos relacionados con el período. A diferencia del acné juvenil, responde mal a los productos muy agresivos. La K-Beauty aborda el acné hormonal con activos antiinflamatorios, reguladores del sebo y reparadores de barrera — sin resecar.
La rutina paso a paso
Protocolo AM y PM completo
1
1. Limpiador con BHA suave
Ácido salicílico a baja concentración para limpiar los poros sin irritar.
Ej: Some By Mi AHA BHA PHA Toner
Ver en Amazon →
2
2. Tónico regulador
Niacinamida + HA para regular sebo e hidratar simultáneamente.
Ej: Isntree Green Tea Fresh Toner
Ver en Amazon →
3
3. Sérum niacinamida
10% de niacinamida para poros, sebo y marcas post-acné.
Ej: Purito TXA + Niacinamida 10%
Ver en Amazon →
4
4. Hidratante ligero
Gel-crema no comedogénico. La piel con acné también necesita hidratación.
Ej: Isntree Hyaluronic Acid Moist Cream
Ver en Amazon →
5
5. SPF sin aceites
Protector solar oil-free o gel. Sin filtros que obstruyan poros.
Ej: Isntree Watery Sun Gel SPF50+
Ver en Amazon →
1
1. Doble limpieza
Aceite limpiador (disuelve sebo y SPF sin frotar) + limpiador suave.
Ej: Purito From Green Cleansing Oil
~12€
2
2. Tónico BHA
Some By Mi AHA BHA PHA Toner: exfolia suavemente y descongestiona.
Ej: Some By Mi AHA BHA PHA Toner
Ver en Amazon →
3
3. Tratamiento puntual
Aplica un parche de hidrogel o spot treatment directamente sobre los granos activos.
Ej: COSRX Acne Pimple Patch
~8€
4
4. Sérum centella
Calma la inflamación de los brotes mientras la piel se regenera.
Ej: Skin1004 Centella Ampoule
Ver en Amazon →
5
5. Crema barrera
Ligera pero reparadora. Protege la barrera sin obstruir.
Ej: Purito Oat-In Calming Gel Cream
Ver en Amazon →
Guía de ingredientes
Qué buscar y evitar
✓ Busca estos
- Niacinamida 10%
- BHA (ácido salicílico) 0.5–2%
- Centella asiática
- Té verde
- Zinc PCA
- Propóleo
✗ Evita estos
- Aceites comedogénicos (coco, linaza)
- Alcohol denat. en exceso
- Fragancia sintética
- Activos muy oclusivos como vaselina pura
Productos recomendados
Los mejores para esta rutina
Some By Mi
Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner
Exfoliante suave tri-ácido. Descongestiona poros sin resecar. Clave en esta rutina.
~14–18€
Ver en Amazon →
Purito Seoul
Purito TXA 6% + Niacinamida 10%
Niacinamida al 10% + TXA para poros, sebo y manchas post-acné.
~20–25€
Ver en Amazon →
Skin1004
Skin1004 Madagascar Centella Ampoule
Calma la inflamación de los brotes activos. Esencial en rutinas anti-acné.
~14–18€
Ver en Amazon →
Isntree
Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF50+
SPF gel oil-free. No obstruye poros. Imprescindible con niacinamida y BHA.
~18–22€
Ver en Amazon →
Preguntas frecuentes
Lo que más preguntan
¿La cosmética puede curar el acné hormonal?
No directamente — tiene una causa interna. Pero una rutina adecuada reduce la intensidad de los brotes, acelera la cicatrización y previene las marcas.
¿Puedo usar retinol con acné hormonal?
Sí, y es una de las combinaciones más efectivas a largo plazo. Introduce el retinol gradualmente una vez que la barrera esté estable.
¿El BHA reseca la piel?
A concentraciones bajas (0.5–1%) como las de los tónicos coreanos, no debería resecar si usas una hidratación adecuada después.
¿Debo cambiar la rutina en la semana del ciclo?
Muchas personas reducen los activos exfoliantes y aumentan los calmantes (centella, pantenol) en los días de mayor inflamación.
¿No sabes cuál es tu tipo de piel?
Encuentra tu rutina exacta
Responde 5 preguntas y te decimos qué rutina, ingredientes y productos son los ideales para ti.